¿Qué es el Yoga Aéreo ?
Práctica de yoga en suspensión que utiliza una hamaca de tela para desafiar la gravedad, descomprimir la columna y volver a jugar como niños.
¿Qué es Yoga Aéreo?
El Yoga Aéreo (Aeroyoga) traslada las asanas (posturas) del suelo al aire, con la ayuda de un columpio de tela suave. La suspensión permite realizar posturas invertidas sin comprimir el cuello ni la espalda, facilitando el retorno venoso y la oxigenación cerebral. Es una mezcla única de trabajo físico intenso (fuerza, core), estiramiento profundo y relajación ingrávida, con un toque muy lúdico.
¿Para Quién?
Quienes quieren llevar su práctica de yoga a otro nivel, personas con dolores de espalda que necesitan tracción y descompresión, y cualquiera que quiera divertirse y superar miedos.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
Te familiarizarás con la tela y la seguridad. Harás inversiones sencillas donde la tela te sostiene las caderas, sintiendo cómo tu espalda se alarga sola por el peso de la gravedad.