¿Qué es el Chi Kung (Qigong) ?
Gimnasia energética china basada en movimientos suaves, respiración y concentración para cultivar la salud y la longevidad.
¿Qué es Chi Kung (Qigong)?
Qi Gong significa 'cultivo de la energía'. Es una pilar de la Medicina Tradicional China. Consiste en secuencias de movimientos lentos y fluidos, coordinados con la respiración y la intención mental. Estos ejercicios desbloquean los meridianos de acupuntura, masajean los órganos internos y acumulan energía vital, promoviendo un estado de salud robusta y una mente serena.
¿Para Quién?
Personas de cualquier edad y condición física (incluso movilidad reducida) que busquen mejorar su salud, reducir el estrés, aumentar su vitalidad o recuperarse de enfermedades crónicas.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
Aprenderás la postura básica de 'Wuji' (vacío) y comenzarás a sincronizar movimientos sencillos de brazos con tu respiración, sintiendo quizás por primera vez el 'Qi' (hormigueo o calor) en tus manos.