Elena Andújar pastor
Profesora de yoga,mindfulness y técnicas de relajacion y meditacion.
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Biografía
Elena Andújar Pastor Profesora de Yoga · Mindfulness · Inteligencia Emocional · Bienestar Integral Creo firmemente que el bienestar nace del equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. Mi propósito es acompañar a las personas para que desarrollen herramientas que les ayuden a afrontar los desafíos de la vida con mayor calma, claridad y confianza. Soy Profesora de Yoga con formación de 300 horas, Monitora de Yoga, Máster en Coaching Deportivo, formación específica en Mindfulness y Yoga Oncológico, además de cursos especializados como El Sueño Consciente. Actualmente continúo ampliando mi formación en Psicología Positiva e Inteligencia Emocional, integrando estos conocimientos para ofrecer un acompañamiento cada vez más completo y basado en el desarrollo de fortalezas personales, la gestión emocional y el bienestar. Además, cuento con más de 10 años de experiencia en acompañamiento personal a través de sesiones individuales, ayudando a miles de personas a reflexionar, tomar decisiones y afrontar momentos de cambio desde una mirada cercana, respetuosa y humana. 🌱 ¿En qué puedo ayudarte? 🧘 Clases de Yoga adaptadas a diferentes niveles. 🌿 Meditaciones guiadas y prácticas de Mindfulness. 💛 Acompañamiento en Inteligencia Emocional. ✨ Desarrollo personal y Psicología Positiva. 🌸 Técnicas de relajación y gestión del estrés. 🤝 Procesos de crecimiento personal y bienestar emocional. Mi forma de trabajar se basa en la escucha, el respeto y la cercanía, creando un espacio seguro donde cada persona pueda avanzar a su propio ritmo y descubrir sus propios recursos para vivir con mayor bienestar. Será un placer acompañarte en este camino.
Mi filosofía de trabajo
Creo profundamente que cada persona tiene dentro de sí los recursos necesarios para transformar su vida. Mi labor consiste en acompañarte con respeto, escucha y cercanía para que puedas encontrar tus propias respuestas, fortalecer tu autoestima y avanzar con mayor claridad y confianza.
Mi enfoque integra el coaching, el desarrollo personal, la inteligencia emocional, la relajación y el yoga como herramientas para favorecer el bienestar físico, mental y emocional. Trabajo desde una visión global de la persona, entendiendo que cuerpo, mente y emociones forman un todo.
Durante nuestras sesiones encontrarás un espacio seguro, libre de juicios, donde podrás expresar lo que sientes y observar tu situación desde una perspectiva diferente. Mi compromiso es acompañarte de forma honesta, empática y práctica, ofreciéndote herramientas que puedas aplicar en tu día a día.
No creo en las soluciones mágicas, sino en el poder del autoconocimiento, la constancia y el crecimiento personal. Cada proceso es único y merece ser respetado, por eso adapto cada acompañamiento a las necesidades de la persona que tengo delante.
Mi mayor satisfacción es ver cómo quienes confían en mí recuperan la calma, ganan claridad, fortalecen su confianza y descubren que son mucho más capaces de lo que imaginaban.
Será un placer acompañarte en este camino.
Especialidades
Terapias
Estudios y certificaciones
Master en coach deportivo 300 horas
diploma Monitor Hatha yoga todos los nivele 300horas
Certificado yoga oncologico 40 horas
Certificado yoga Nidra 7horas
Diploma mind fulness 40 horas
Diploma inteligencia emocional 3 horas
DiplomaYoga para niños 90 horas
Idiomas
Reseñas
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