Elena Andújar pastor

Elena Andújar Pastor Profesora de Yoga · Mindfulness · Inteligencia Emocional · Bienestar Integral Creo firmemente que el bienestar nace del equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. Mi propósito es acompañar a las personas para que desarrollen herramientas que les ayuden a afrontar los desafíos de la vida con mayor calma, claridad y confianza. Soy Profesora de Yoga con formación de 300 horas, Monitora de Yoga, Máster en Coaching Deportivo, formación específica en Mindfulness y Yoga Oncológico, además de cursos especializados como El Sueño Consciente. Actualmente continúo ampliando mi formación en Psicología Positiva e Inteligencia Emocional, integrando estos conocimientos para ofrecer un acompañamiento cada vez más completo y basado en el desarrollo de fortalezas personales, la gestión emocional y el bienestar. Además, cuento con más de 10 años de experiencia en acompañamiento personal a través de sesiones individuales, ayudando a miles de personas a reflexionar, tomar decisiones y afrontar momentos de cambio desde una mirada cercana, respetuosa y humana. 🌱 ¿En qué puedo ayudarte? 🧘 Clases de Yoga adaptadas a diferentes niveles. 🌿 Meditaciones guiadas y prácticas de Mindfulness. 💛 Acompañamiento en Inteligencia Emocional. ✨ Desarrollo personal y Psicología Positiva. 🌸 Técnicas de relajación y gestión del estrés. 🤝 Procesos de crecimiento personal y bienestar emocional. Mi forma de trabajar se basa en la escucha, el respeto y la cercanía, creando un espacio seguro donde cada persona pueda avanzar a su propio ritmo y descubrir sus propios recursos para vivir con mayor bienestar. Será un placer acompañarte en este camino.