¿Qué es el Método Feldenkrais ?
Sistema de aprendizaje somático que utiliza el movimiento suave y la atención para mejorar la organización de tu cuerpo y la calidad de tu vida.
¿Qué es Método Feldenkrais?
El Método Feldenkrais® se basa en la neuroplasticidad: la capacidad del cerebro para aprender y cambiar a cualquier edad. A través de secuencias de movimiento suaves, lentas y no habituales ('Autoconciencia a través del Movimiento'), le das a tu sistema nervioso nueva información para que abandone patrones de tensión ineficientes y descubra formas de moverse más fáciles, placenteras y elegantes.
¿Para Quién?
Personas con dolor crónico, problemas neurológicos, músicos, artistas, o cualquiera que quiera mejorar su autoimagen y moverse por la vida con menos esfuerzo y más inteligencia.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
Suele ser en grupo, tumbados en el suelo. El profesor te guiará verbalmente para que explores un movimiento (ej. girar la cabeza) de formas nuevas y curiosas, sin forzar, buscando la calidad y no la cantidad.