¿Qué es el Gyrotonic ?
Sistema de movimiento tridimensional que estira y fortalece el cuerpo simultáneamente, imitando la fluidez del yoga, la danza y la natación.
¿Qué es Gyrotonic?
El Gyrotonic Expansion System® se practica en máquinas de madera y poleas diseñadas específicamente para permitir movimientos circulares, espirales y ondulantes sin impacto. A diferencia de las máquinas de gimnasio lineales, estas acompañan el movimiento natural de las articulaciones. Coordinado con patrones de respiración específicos, abre canales energéticos, estimula el sistema nervioso y crea espacio interno en las articulaciones.
¿Para Quién?
Bailarines y deportistas que quieren mejorar rendimiento y flexibilidad, personas en rehabilitación de columna, o cualquiera que busque un ejercicio que le haga sentir 'abierto', largo y vital.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
Trabajarás de forma individual con un instructor certificado. Sentirás cómo la máquina guía tus movimientos en arcos y espirales, permitiéndote estirarte más allá de lo que podrías hacer solo.