¿Qué es el Gimnasia Holística ?
Método educativo suave (Método Ehrenfried) que utiliza movimientos pequeños y conscientes para despertar la inteligencia natural del cuerpo y corregir desequilibrios.
¿Qué es Gimnasia Holística?
La Gimnasia Holística se basa en tres principios: pedagogía, prevención y terapia. No se trata de repetir ejercicios mecánicamente, sino de 'vivirlos'. El profesor describe el movimiento oralmente sin mostrarlo, obligando al alumno a sentir y buscar su propia respuesta motora. Se trabaja con el concepto de interdependencia: un movimiento en el pie puede relajar la mandíbula, buscando siempre el equilibrio global.
¿Para Quién?
Personas que prefieren un trabajo corporal tranquilo, reflexivo y profundo; ideal para problemas de espalda, estrés, artrosis o para quienes desean mantener la agilidad mental y física con la edad.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
El profesor te guiará con su voz para que realices movimientos sutiles (a veces con pelotas o varas). Te sorprenderá cómo pequeños gestos pueden generar cambios grandes en tu sensación de bienestar.