¿Qué es la Eutonía?
Disciplina somática para regular el tono muscular y ampliar la conciencia, logrando un equilibrio óptimo entre tensión y relajación.
¿Qué es Eutonía?
Eutonía significa 'buen tono'. Creada por Gerda Alexander, es una pedagogía del cuerpo que te enseña a observar y adaptar tu tensión muscular a cada situación de la vida. Mediante la atención a la piel, el contacto con el suelo y el 'transporte' (sentir la estructura ósea), aprendes a soltar tensiones inútiles y a usar solo la energía necesaria, logrando una presencia ligera y flexible.
¿Para Quién?
Personas con tensiones crónicas, fatiga, estrés, dolores articulares, músicos, actores o cualquiera que quiera desarrollar una sensibilidad sutil y un uso más económico y consciente de su cuerpo.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
Trabajarás en el suelo, a menudo con objetos auxiliares (pelotas, bambú, saquitos). Se te guiará para 'inventariar' cómo sientes tu cuerpo y cómo contactas con el soporte, buscando soltar el peso real hacia la tierra.
Otras terapias de Movimiento y Consciencia Corporal
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Acroyoga
Una fusión lúdica y profunda de yoga, acrobacia y masaje tailandés que cultiva la confianza, el juego y la conexión comunitaria.
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Método de trabajo corporal que te invita a soltar los nudos musculares profundos y descubrir tu verdadera longitud y forma natural.
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Prácticas como el Baguazhang o Xingyi que cultivan el poder interior, la suavidad y la intención, uniendo la defensa personal con la meditación.
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Sistema de integración humana que utiliza la música, el movimiento y el encuentro en grupo para despertar la alegría de vivir y la afectividad.
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