¿Qué es la Eutonía ?
Disciplina somática para regular el tono muscular y ampliar la conciencia, logrando un equilibrio óptimo entre tensión y relajación.
¿Qué es Eutonía?
Eutonía significa 'buen tono'. Creada por Gerda Alexander, es una pedagogía del cuerpo que te enseña a observar y adaptar tu tensión muscular a cada situación de la vida. Mediante la atención a la piel, el contacto con el suelo y el 'transporte' (sentir la estructura ósea), aprendes a soltar tensiones inútiles y a usar solo la energía necesaria, logrando una presencia ligera y flexible.
¿Para Quién?
Personas con tensiones crónicas, fatiga, estrés, dolores articulares, músicos, actores o cualquiera que quiera desarrollar una sensibilidad sutil y un uso más económico y consciente de su cuerpo.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
Trabajarás en el suelo, a menudo con objetos auxiliares (pelotas, bambú, saquitos). Se te guiará para 'inventariar' cómo sientes tu cuerpo y cómo contactas con el soporte, buscando soltar el peso real hacia la tierra.