¿Qué es el Somatic Experiencing?
Terapia corporal suave para liberar el trauma y el estrés acumulado, permitiendo que tu sistema nervioso recupere su ritmo natural.
¿Qué es Somatic Experiencing?
Somatic Experiencing® (Experiencia Somática) es un enfoque naturalista para la resolución del trauma. Entiende que el trauma no está en el evento, sino en la respuesta del sistema nervioso que se quedó 'congelada'. Al prestar atención a las sensaciones físicas (no solo a la historia), se permite que el cuerpo complete las respuestas de defensa instintivas (lucha, huida) que quedaron interrumpidas, restaurando la calma y la seguridad.
¿Para Quién?
Personas que han vivido accidentes, caídas, cirugías, situaciones de violencia o estrés crónico y sienten que su cuerpo sigue en alerta, con síntomas como ansiedad, tensión, fatiga o desconexión.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
No necesitas contar todos los detalles dolorosos de tu trauma. El terapeuta te ayudará a encontrar recursos de seguridad en tu cuerpo y a 'pendular' suavemente entre la tensión y la calma para descargar el estrés poco a poco.
Especialistas en Somatic Experiencing
Profesionales verificados listos para ayudarte
Encuentra terapeutas cerca de ti
Te mostraremos los profesionales más cercanos a tu ubicación actual.
Otras terapias de Psicología y Acompañamiento Emocional
Si te interesa Somatic Experiencing, estas disciplinas afines pueden complementar tu proceso o ser una alternativa que encaje mejor contigo.
Acompañamiento en Duelo y Pérdidas
Un espacio seguro y compasivo para validar tu dolor, procesar la ausencia y reconstruir el sentido de vida tras una pérdida significativa.
Ver guíaAnálisis Bioenergético
Terapia que une cuerpo y mente para disolver las tensiones crónicas y liberar la energía vital atrapada por conflictos emocionales.
Ver guíaAnálisis Transaccional
Herramienta de autoconocimiento para entender tus relaciones y 'reescribir' tu guion de vida, potenciando tu parte más adulta y consciente.
Ver guíaApoyo de Doula y Acompañamiento al Parto
Sostén emocional, físico e informativo para vivir la maternidad, desde el embarazo hasta el posparto, con confianza, calma y poder.
Ver guía