¿Qué es el Somatic Experiencing ?
Terapia corporal suave para liberar el trauma y el estrés acumulado, permitiendo que tu sistema nervioso recupere su ritmo natural.
¿Qué es Somatic Experiencing?
Somatic Experiencing® (Experiencia Somática) es un enfoque naturalista para la resolución del trauma. Entiende que el trauma no está en el evento, sino en la respuesta del sistema nervioso que se quedó 'congelada'. Al prestar atención a las sensaciones físicas (no solo a la historia), se permite que el cuerpo complete las respuestas de defensa instintivas (lucha, huida) que quedaron interrumpidas, restaurando la calma y la seguridad.
¿Para Quién?
Personas que han vivido accidentes, caídas, cirugías, situaciones de violencia o estrés crónico y sienten que su cuerpo sigue en alerta, con síntomas como ansiedad, tensión, fatiga o desconexión.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
No necesitas contar todos los detalles dolorosos de tu trauma. El terapeuta te ayudará a encontrar recursos de seguridad en tu cuerpo y a 'pendular' suavemente entre la tensión y la calma para descargar el estrés poco a poco.