¿Qué es el Sofrología Caycediana ?
Entrenamiento de la consciencia para conquistar la serenidad y reforzar los valores positivos de tu vida.
¿Qué es Sofrología Caycediana?
La Sofrología es una disciplina que busca la armonía de la consciencia. Mediante técnicas de relajación dinámica, respiración y visualización positiva, te ayuda a conocerte mejor y a desarrollar una actitud más serena y resiliente ante la vida. No es solo relajación; es un entrenamiento vital para reforzar tus capacidades y valores, permitiéndote vivir el presente con mayor plenitud y equilibrio.
¿Para Quién?
Personas que buscan gestionar el estrés y la ansiedad de forma natural, mejorar el sueño, prepararse para eventos importantes (partos, exámenes, competiciones) o simplemente vivir con más consciencia y menos tensión.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
El sofrólogo te explicará los principios básicos y guiará una práctica inicial ('vivencia') sencilla. Aprenderás a relajar el cuerpo y la mente para descubrir tu 'región fónica', un estado de calma atenta desde donde trabajarás.