Marta Jiménez Sanz

Mi método de trabajo combina acompañamiento Gestalt, coaching y herramientas de autoconocimiento emocional para acompañarte en un proceso profundo y personalizado.

Partimos de lo que está ocurriendo en el presente: aquello que te preocupa, los conflictos que se repiten, las emociones que te cuesta gestionar o las situaciones en las que sientes que estás bloqueada. A partir de ahí, exploramos cómo funcionas, qué necesidades hay detrás de lo que sientes y qué patrones, creencias o mecanismos de protección pueden estar influyendo en tu manera de relacionarte contigo misma y con los demás.

El objetivo no es darte soluciones prefabricadas, sino ayudarte a comprenderte mejor y a encontrar tus propias respuestas. Trabajamos para que puedas conectar con tus emociones y necesidades, reconocer tus recursos y recuperar la capacidad de elegir desde un lugar más consciente y auténtico.

Una parte importante del proceso está relacionada con la autoestima y las relaciones: aprender a poner límites, dejar de vivir pendiente de las expectativas de los demás, salir de patrones relacionales que generan sufrimiento y construir vínculos más sanos desde una mayor seguridad interna.

El acompañamiento Gestalt aporta presencia, conciencia y conexión con la experiencia; el coaching ayuda a transformar esos descubrimientos en decisiones y acciones concretas. Integro además otras herramientas de formación y autoconocimiento en función de las necesidades de cada persona.

Cada proceso es diferente. Mi papel es acompañarte con escucha, cercanía y seguridad para que puedas conocerte, comprender lo que te ocurre y avanzar hacia una forma de vivir más coherente con quien eres y con lo que realmente necesitas.