¿Qué es el Psicología Positiva ?
Enfoque científico centrado en potenciar tus fortalezas, virtudes y emociones positivas para construir una vida plena y con sentido.
¿Qué es Psicología Positiva?
La Psicología Positiva no es 'pensamiento positivo mágico'. Es una rama científica que estudia qué hace que la vida merezca la pena. En lugar de centrarse solo en reparar lo que está roto, se enfoca en cultivar lo que funciona: el optimismo inteligente, la resiliencia, la gratitud, el fluir (flow) y las fortalezas personales. El objetivo es aumentar el bienestar subjetivo y la satisfacción vital.
¿Para Quién?
Cualquier persona que, más allá de no estar enferma, quiera florecer; quienes deseen aumentar su felicidad, motivación, mejorar su autoestima o encontrar mayor satisfacción en su día a día.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
Probablemente empezarás identificando tus recursos y momentos de bienestar actuales. Se suelen utilizar cuestionarios de fortalezas para descubrir tus mejores cualidades y ver cómo aplicarlas más en tu vida.