¿Qué es el Focusing ?
Un camino suave hacia la sabiduría de tu cuerpo, aprendiendo a escuchar lo que tus sensaciones tienen que decirte.
¿Qué es Focusing?
El Focusing es una forma de atención interior amable. En lugar de analizar tus problemas desde la cabeza, aprendes a conectar con la 'sensación sentida' en el cuerpo (ese nudo en el estómago, esa presión en el pecho...). Al escuchar estas sensaciones con curiosidad y sin juicio, se produce un desbloqueo físico y emocional que trae nuevas comprensiones y un alivio profundo.
¿Para Quién?
Quienes se sienten bloqueados y 'darle vueltas' pensando no les ayuda; personas que quieren desarrollar su intuición, tomar decisiones alineadas o tratar con emociones difíciles de forma amable.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
El terapeuta te invitará a bajar el ritmo y llevar la atención a tu cuerpo. Te acompañará a observar qué sensaciones aparecen al pensar en un tema, enseñándote a dialogar con ellas.