¿Qué es el EFT (Tapping - Técnicas de Liberación Emocional)?
Técnica de autoayuda que combina la psicología con la estimulación de puntos energéticos para aliviar el malestar emocional rápidamente.
¿Qué es EFT (Tapping - Técnicas de Liberación Emocional)?
Conocida como 'acupuntura emocional sin agujas', EFT (Tapping) es una herramienta sencilla y poderosa. Consiste en dar suaves toques con los dedos en puntos de los meridianos de energía mientras te enfocas en lo que te molesta (miedo, dolor, ansiedad). Esto envía una señal de calma al cerebro, desactivando la respuesta de alerta y permitiendo gestionar la emoción desde la tranquilidad.
¿Para Quién?
Personas que buscan una herramienta práctica para gestionar la ansiedad, fobias, antojos, recuerdos dolorosos o estrés diario, y que quieren ganar autonomía en su bienestar emocional.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
Aprenderás la 'receta básica' del Tapping. Junto al terapeuta, elegiréis un tema a tratar y practicarás la técnica guiada hasta sentir cómo la intensidad del malestar disminuye.
Especialistas en EFT (Tapping - Técnicas de Liberación Emocional)
Profesionales verificados listos para ayudarte
Encuentra terapeutas cerca de ti
Te mostraremos los profesionales más cercanos a tu ubicación actual.
Otras terapias de Psicología y Acompañamiento Emocional
Si te interesa EFT (Tapping - Técnicas de Liberación Emocional), estas disciplinas afines pueden complementar tu proceso o ser una alternativa que encaje mejor contigo.
Acompañamiento en Duelo y Pérdidas
Un espacio seguro y compasivo para validar tu dolor, procesar la ausencia y reconstruir el sentido de vida tras una pérdida significativa.
Ver guíaAnálisis Bioenergético
Terapia que une cuerpo y mente para disolver las tensiones crónicas y liberar la energía vital atrapada por conflictos emocionales.
Ver guíaAnálisis Transaccional
Herramienta de autoconocimiento para entender tus relaciones y 'reescribir' tu guion de vida, potenciando tu parte más adulta y consciente.
Ver guíaApoyo de Doula y Acompañamiento al Parto
Sostén emocional, físico e informativo para vivir la maternidad, desde el embarazo hasta el posparto, con confianza, calma y poder.
Ver guía