¿Tengo que creer en ello para que funcione?

No. Es una respuesta fisiológica de relajación del sistema nervioso, funciona independientemente de si crees en la energía o no.

¿Puedo hacerlo solo en casa?

¡Sí! Ese es su gran valor. El terapeuta te enseña para que tengas la herramienta en tus manos siempre que la necesites.

Guía de Terapia

¿Qué es la EFT (Tapping - Técnicas de Liberación Emocional) ?

Técnica de autoayuda que combina la psicología con la estimulación de puntos energéticos para aliviar el malestar emocional rápidamente.

¿Qué es EFT (Tapping - Técnicas de Liberación Emocional)?

Conocida como 'acupuntura emocional sin agujas', EFT (Tapping) es una herramienta sencilla y poderosa. Consiste en dar suaves toques con los dedos en puntos de los meridianos de energía mientras te enfocas en lo que te molesta (miedo, dolor, ansiedad). Esto envía una señal de calma al cerebro, desactivando la respuesta de alerta y permitiendo gestionar la emoción desde la tranquilidad.

¿Para Quién?

Personas que buscan una herramienta práctica para gestionar la ansiedad, fobias, antojos, recuerdos dolorosos o estrés diario, y que quieren ganar autonomía en su bienestar emocional.

Principales Beneficios

Alivio rápido de la intensidad emocional y la ansiedad.

Gestión eficaz de miedos y fobias específicas.

Reducción de antojos y ansiedad por la comida.

Herramienta de autogestión para el día a día.

Desbloqueo de creencias limitantes sobre uno mismo.

¿Cómo es una Primera Sesión?

Aprenderás la 'receta básica' del Tapping. Junto al terapeuta, elegiréis un tema a tratar y practicarás la técnica guiada hasta sentir cómo la intensidad del malestar disminuye.

Especialistas en EFT (Tapping - Técnicas de Liberación Emocional)

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Preguntas Frecuentes

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