¿Qué es Movimiento Auténtico?
El Movimiento Auténtico es una disciplina de exploración corporal y autoconocimiento profundo basada en la psicología analítica de Carl Gustav Jung y desarrollada por la pionera de la danza movimiento terapia, Mary Whitehouse. Esta práctica se fundamenta en la relación dinámica entre dos roles claramente definidos que interactúan en un espacio seguro: el que se mueve (mover) y el que observa (testigo). Quien se mueve lo hace con los ojos cerrados, dirigiendo su atención hacia el interior para permitir que emerjan impulsos de movimiento espontáneos, gestos, posturas o sonidos sin la interferencia del juicio, la planificación o la coreografía consciente. Por su parte, el testigo sostiene el espacio con una presencia atenta, compasiva y libre de proyecciones, observando su propia experiencia interna mientras acompaña con la mirada. A través de este diálogo silencioso, se facilita la integración de contenidos del inconsciente en la estructura corporal, permitiendo dar forma física a memorias no verbales, emociones bloqueadas y dinámicas arquetípicas. Es un proceso de encarnación somática que favorece la autorregulación del sistema nervioso y el desarrollo de una consciencia corporal expandida, respetando siempre el ritmo orgánico de cada persona.
¿Para Quién?
Esta práctica está especialmente dirigida a personas que buscan profundizar en su autoconocimiento a través del cuerpo, creadores, artistas y terapeutas que desean enriquecer su expresión y presencia, así como a quienes transitan procesos de cambio vital o buscan liberar tensiones acumuladas sin recurrir exclusivamente a la palabra. No es una actividad indicada para personas que se encuentren en estados de crisis psicótica activa, disociación severa o que carezcan de una estructura de ego mínimamente integrada para procesar el material emergente del inconsciente. En estos casos, o ante cualquier patología psiquiátrica o física grave, se debe priorizar y derivar al especialista de la medicina convencional o la psicología clínica correspondiente.
Principales Beneficios
¿Con qué puede ayudarte?
Necesidades de bienestar en las que Movimiento Auténtico se utiliza con más frecuencia.
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¿Cómo es una Primera Sesión?
La primera sesión de Movimiento Auténtico se inicia con una acogida cálida en la sala de consulta, donde se realiza una valoración inicial para conocer tu momento vital y explicar detalladamente el marco de seguridad de la práctica. A continuación, se definen los límites físicos del espacio y se establecen las pautas de cuidado mutuo. La práctica activa comienza cuando te sitúas en el centro de la sala, cierras los ojos y te entregas a la quietud, esperando a que surja un impulso de movimiento genuino desde tu interior; el facilitador asume el rol de testigo en silencio. Esta fase de movimiento suele durar entre 20 y 30 minutos. Al finalizar, se abre un espacio de transición para plasmar la experiencia a través de la escritura, el dibujo con ceras o la arcilla. La sesión, que tiene una duración total aproximada de 75 minutos, concluye con una puesta en común verbal donde se comparte lo vivido utilizando un lenguaje descriptivo y fenomenológico, evitando interpretaciones o juicios, lo que garantiza una integración respetuosa y orgánica de todo lo acontecido.
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