¿Qué es la Terapia Narrativa?

La Terapia Narrativa es un enfoque de acompañamiento psicoterapéutico y de autoconocimiento de orientación construccionista social, desarrollado originalmente por Michael White y David Epston en los años 80. Su postulado fundamental sostiene que las personas organizamos nuestras vidas y dotamos de sentido a nuestras experiencias a través de relatos o narraciones. Cuando una persona atraviesa un periodo de malestar, suele quedar atrapada en una 'historia saturada de problemas', un relato dominante y limitante que tiñe su pasado, presente y futuro. Este método se basa en la premisa de que 'la persona no es el problema, el problema es el problema'. A través de un diálogo colaborativo y respetuoso, el facilitador acompaña a la persona a 'externalizar' sus dificultades, es decir, a visualizarlas y nombrarlas como entidades separadas de su identidad. Esto permite reducir la culpa, recuperar la agencia personal y rescatar los 'acontecimientos extraordinarios': aquellos momentos de la biografía que contradicen el relato del problema y que revelan habilidades, valores, saberes y esperanzas que habían quedado invisibilizados. Así, se co-construye una historia alternativa más rica, compasiva y alineada con los propósitos vitales de la persona.