¿Qué es la Terapia Narrativa?
Enfoque respetuoso que te ayuda a reescribir la historia de tu vida, separando tu identidad de tus problemas y recuperando tu autoría.
¿Qué es Terapia Narrativa?
La Terapia Narrativa sostiene que 'la persona no es el problema, el problema es el problema'. Nuestras vidas se construyen por las historias que nos contamos. A veces, quedamos atrapados en historias saturadas de problemas o fracaso. Esta terapia te ayuda a 'externalizar' el problema (verlo fuera de ti) y a rescatar relatos alternativos de fortaleza, valores y esperanza que habían quedado olvidados.
¿Para Quién?
Personas que se sienten definidas por sus problemas ('soy depresivo', 'soy un fracaso'), que cargan con estigmas o culpas, o que quieren encontrar un nuevo sentido y dirección a su biografía.
Principales Beneficios
¿Cómo es una Primera Sesión?
El terapeuta te hará preguntas curiosas y novedosas. Empezaréis a investigar cómo el problema actúa en tu vida, pero también buscaréis esos momentos ('acontecimientos extraordinarios') donde el problema no ganó.
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