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Guía de Terapia

¿Qué es la Genealogía Viva?

Descubre la Genealogía Viva: una investigación activa de tu historia familiar para rescatar el legado de tus ancestros y dar sentido a tu presente.

Guía informativa revisada por el equipo de TerapeutasHolis · Actualizada en junio de 2026

¿Qué es Genealogía Viva?

La Genealogía Viva es un método de acompañamiento personal que consiste en la investigación activa, documental y narrativa del árbol familiar para comprender la influencia de la historia transgeneracional en el bienestar presente. A diferencia de la genealogía clásica, que se limita a recopilar nombres y fechas en un esquema estático, esta disciplina busca reconstruir la 'novela familiar' y el contexto psicosocial de los antepasados. Se fundamenta en la premisa de que los silencios, los secretos, las migraciones, las pérdidas y las dinámicas de supervivencia de las generaciones anteriores dejan una huella en la memoria familiar que influye en nuestras decisiones y patrones actuales. El proceso se realiza a través de la búsqueda en archivos civiles, militares o eclesiásticos, entrevistas estructuradas a familiares vivos y la visita a lugares de origen. Al dotar de una mirada comprensiva y libre de juicio a las vivencias de los ancestros, la persona deja de sentirse como un eslabón suelto en el tiempo para integrarse en una narrativa con sentido, recuperando la fuerza de sus raíces y un profundo sentimiento de pertenencia.

¿Para Quién?

Esta disciplina está dirigida a personas que desean profundizar en su autoconocimiento y explorar cómo la historia de sus antepasados influye en su vida actual. Es especialmente útil para quienes perciben lagunas, secretos o silencios incómodos en su narrativa familiar, así como para personas adoptadas que buscan explorar la dimensión simbólica de sus orígenes. También beneficia a quienes experimentan patrones repetitivos en el ámbito laboral, de pareja o relacional y desean comprender su contexto transgeneracional. No es adecuada para personas que se encuentren en un estado de crisis psicológica aguda o que requieran un diagnóstico o tratamiento de salud mental, casos en los que se debe derivar a psicólogos clínicos o psiquiatras.

Principales Beneficios

Fortalecimiento del sentido de identidad y pertenencia al integrar la historia familiar completa.
Comprensión profunda del contexto histórico, social y emocional en el que vivieron los antepasados.
Alivio de tensiones emocionales mediante el reconocimiento y la honra de las vivencias de los ancestros.
Recuperación de la memoria colectiva, rescatando talentos, recursos y fortalezas del clan.
Creación de un legado documental y narrativo ordenado para transmitir a las futuras generaciones.
Claridad mental al identificar el origen transgeneracional de ciertos hábitos y creencias limitantes.

¿Con qué puede ayudarte?

Necesidades de bienestar en las que Genealogía Viva se utiliza con más frecuencia.

¿Cómo es una Primera Sesión?

La primera sesión de Genealogía Viva, con una duración aproximada de 90 minutos, se desarrolla en un ambiente de escucha activa y absoluta confidencialidad en nuestra sala de consulta. Comenzamos con una entrevista inicial para definir el objetivo del acompañamiento y explorar qué áreas de tu vida deseas comprender mejor. A continuación, realizamos el trazado del primer esbozo de tu genograma o árbol familiar utilizando la información que recuerdes en ese momento (nombres, fechas aproximadas, profesiones o anécdotas). El facilitador te guiará de manera práctica sobre cómo iniciar la búsqueda documental, indicándote a qué archivos históricos, registros civiles o parroquias acudir y cómo solicitar las actas necesarias. Asimismo, se te proporcionará una guía con preguntas clave y pautas de comunicación asertiva para entrevistar a tus familiares mayores, respetando siempre sus ritmos y silencios. Esta sesión inicial te aportará una estructura clara, herramientas metodológicas y la tranquilidad necesaria para comenzar a explorar tu historia familiar sin abrumarte.

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Preguntas Frecuentes

La Genealogía Viva es una disciplina de acompañamiento que une la investigación histórica y el análisis transgeneracional para explorar la influencia de la historia familiar en el presente. Se basa en la recopilación activa de documentos, testimonios y datos del árbol genealógico para reconstruir la narrativa familiar con una mirada comprensiva.

Este proceso favorece el bienestar emocional al aportar claridad sobre el origen de ciertas creencias adoptadas. Ayuda a reducir el estrés asociado a los secretos familiares, promueve el autoconocimiento, fortalece la autoestima y permite rescatar las fortalezas y recursos de superación de tus antepasados.

El número de sesiones varía según la disponibilidad de datos y el ritmo de cada persona. Por lo general, se recomienda un proceso de 3 a 6 sesiones, espaciadas cada tres o cuatro semanas, para dar tiempo a que el consultante realice las búsquedas documentales y las entrevistas familiares pertinentes.

Es un proceso de indagación sumamente seguro y respetuoso. No obstante, al remover memorias del pasado, puede movilizar emociones intensas. No está indicada como sustituto de terapias psicológicas o psiquiátricas, y se aconseja posponerla si la persona atraviesa un duelo reciente o un proceso de inestabilidad emocional severo.

Este acompañamiento se adapta perfectamente a ambas modalidades. Las sesiones presenciales se realizan en nuestro gabinete, mientras que las sesiones online se llevan a cabo mediante videoconferencia, compartiendo pantallas para analizar juntos los documentos, mapas y árboles genealógicos digitalizados.

No es necesario disponer de un árbol genealógico previo ni de abundante información. El proceso está diseñado precisamente para enseñarte a buscar desde cero, partiendo de los datos más básicos que recuerdes, utilizando registros públicos y herramientas de investigación histórica.

La Genealogía Viva se centra en la investigación histórica, documental y narrativa contrastable de los hechos familiares. Mientras que las Constelaciones Familiares trabajan en el plano fenomenológico y energético en una sola sesión, la Genealogía Viva es un proceso de indagación activa y consciente en el tiempo.

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