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Guía de Terapia

¿Qué es la Genealogía Viva?

Descubre la Genealogía Viva: una investigación activa de tu historia familiar para rescatar el legado de tus ancestros y dar sentido a tu presente.

Guía informativa revisada por el equipo de TerapeutasHolis · Actualizada en junio de 2026

¿Qué es Genealogía Viva?

La Genealogía Viva es un método de acompañamiento personal que consiste en la investigación activa, documental y narrativa del árbol familiar para comprender la influencia de la historia transgeneracional en el bienestar presente. A diferencia de la genealogía clásica, que se limita a recopilar nombres y fechas en un esquema estático, esta disciplina busca reconstruir la 'novela familiar' y el contexto psicosocial de los antepasados. Se fundamenta en la premisa de que los silencios, los secretos, las migraciones, las pérdidas y las dinámicas de supervivencia de las generaciones anteriores dejan una huella en la memoria familiar que influye en nuestras decisiones y patrones actuales. El proceso se realiza a través de la búsqueda en archivos civiles, militares o eclesiásticos, entrevistas estructuradas a familiares vivos y la visita a lugares de origen. Al dotar de una mirada comprensiva y libre de juicio a las vivencias de los ancestros, la persona deja de sentirse como un eslabón suelto en el tiempo para integrarse en una narrativa con sentido, recuperando la fuerza de sus raíces y un profundo sentimiento de pertenencia.

¿Para Quién?

Esta disciplina está dirigida a personas que desean profundizar en su autoconocimiento y explorar cómo la historia de sus antepasados influye en su vida actual. Es especialmente útil para quienes perciben lagunas, secretos o silencios incómodos en su narrativa familiar, así como para personas adoptadas que buscan explorar la dimensión simbólica de sus orígenes. También beneficia a quienes experimentan patrones repetitivos en el ámbito laboral, de pareja o relacional y desean comprender su contexto transgeneracional. No es adecuada para personas que se encuentren en un estado de crisis psicológica aguda o que requieran un diagnóstico o tratamiento de salud mental, casos en los que se debe derivar a psicólogos clínicos o psiquiatras.

Principales Beneficios

Fortalecimiento del sentido de identidad y pertenencia al integrar la historia familiar completa.
Comprensión profunda del contexto histórico, social y emocional en el que vivieron los antepasados.
Alivio de tensiones emocionales mediante el reconocimiento y la honra de las vivencias de los ancestros.
Recuperación de la memoria colectiva, rescatando talentos, recursos y fortalezas del clan.
Creación de un legado documental y narrativo ordenado para transmitir a las futuras generaciones.
Claridad mental al identificar el origen transgeneracional de ciertos hábitos y creencias limitantes.

¿Con qué puede ayudarte?

Necesidades de bienestar en las que Genealogía Viva se utiliza con más frecuencia.

¿Cómo es una Primera Sesión?

La primera sesión de Genealogía Viva, con una duración aproximada de 90 minutos, se desarrolla en un ambiente de escucha activa y absoluta confidencialidad en nuestra sala de consulta. Comenzamos con una entrevista inicial para definir el objetivo del acompañamiento y explorar qué áreas de tu vida deseas comprender mejor. A continuación, realizamos el trazado del primer esbozo de tu genograma o árbol familiar utilizando la información que recuerdes en ese momento (nombres, fechas aproximadas, profesiones o anécdotas). El facilitador te guiará de manera práctica sobre cómo iniciar la búsqueda documental, indicándote a qué archivos históricos, registros civiles o parroquias acudir y cómo solicitar las actas necesarias. Asimismo, se te proporcionará una guía con preguntas clave y pautas de comunicación asertiva para entrevistar a tus familiares mayores, respetando siempre sus ritmos y silencios. Esta sesión inicial te aportará una estructura clara, herramientas metodológicas y la tranquilidad necesaria para comenzar a explorar tu historia familiar sin abrumarte.

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