¿Qué es la Respiración Ovárica y Alquimia Femenina?
Descubre la Respiración Ovárica y Alquimia Femenina, un método de autoconocimiento y liberación corporal diseñado para despertar tu energía vital y cíclica.
Guía informativa revisada por el equipo de TerapeutasHolis · Actualizada en julio de 2026
¿Qué es Respiración Ovárica y Alquimia Femenina?
La Respiración Ovárica y Alquimia Femenina es un sistema de acompañamiento corporal y energético creado por Sajeeva Hurtado, diseñado específicamente para la mujer con el fin de favorecer el reencuentro con su naturaleza cíclica y su vitalidad. Esta disciplina integra técnicas de respiración consciente (pranayama), movimiento pélvico, visualización creativa y vocalización, orientadas a liberar la tensión acumulada en el útero, los ovarios y el pecho. Desde una perspectiva holística, el sistema se basa en la premisa de que el cuerpo femenino almacena memorias emocionales y bloqueos energéticos en la zona pélvica debido al estrés, condicionamientos sociales o vivencias no procesadas. Al activar la circulación de la energía vital (o chi) desde los ovarios hacia el resto de los centros energéticos del cuerpo, se promueve una profunda autorregulación del sistema nervioso, se estimula la propiocepción y se fomenta la integración de la polaridad femenina y masculina interna. No se trata de un enfoque clínico, sino de un proceso de exploración somática que acompaña a la mujer en la reconexión con su sabiduría corporal, potenciando su creatividad, su fuerza interior y su bienestar psicofísico general.
¿Para Quién?
Esta práctica está dirigida a mujeres que desean profundizar en su autoconocimiento, mejorar la relación con su cuerpo y habitar su pelvis de manera consciente. Es ideal para quienes transitan periodos de estrés, desconexión corporal, transiciones vitales como la menopausia o la maternidad, o que buscan un soporte holístico para armonizar su ciclo menstrual. No es adecuada para mujeres embarazadas debido a la intensidad del trabajo respiratorio y de contracción pélvica. Asimismo, no está indicada para personas con afecciones cardiovasculares graves, hipertensión no controlada, procesos psiquiátricos agudos o cirugías pélvicas recientes. En estos casos, o ante cualquier patología física o psicológica, se debe priorizar siempre la consulta con el médico especialista o psicólogo clínico correspondiente.
Principales Beneficios
¿Con qué puede ayudarte?
Necesidades de bienestar en las que Respiración Ovárica y Alquimia Femenina se utiliza con más frecuencia.
¿Cómo es una Primera Sesión?
La primera sesión de Respiración Ovárica y Alquimia Femenina se desarrolla en un espacio de absoluta confidencialidad, calidez y respeto dentro de nuestra sala de consulta. Comenzamos con una valoración inicial y una entrevista de encuadre para conocer tu momento vital, tus intenciones y asegurarnos de que no existan contraindicaciones físicas. A continuación, te explicaré la dinámica respiratoria y los movimientos pélvicos básicos que utilizaremos. La parte práctica se realiza sobre una esterilla cómoda, utilizando ropa holgada que permita el libre movimiento. A través de una secuencia guiada que combina respiraciones rítmicas específicas, visualizaciones de los canales energéticos y movimientos sutiles de la pelvis, irás activando la energía de tus ovarios. Durante el proceso, el facilitador te acompaña con música seleccionada para la sesión y pautas de vocalización que ayudan a liberar la tensión del diafragma y la mandíbula, zonas íntimamente conectadas con la pelvis. La sesión, que tiene una duración aproximada de 90 minutos, concluye con una fase de relajación profunda e integración en silencio, seguida de un espacio para compartir tu experiencia y recibir pautas sencillas de autocuidado para integrar en tu día a día.
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