El Blog de TerapeutasHolis

Cuando el termómetro sube, la paciencia baja. Descubre cómo la irritabilidad por calor afecta a tu bienestar y de qué manera el equilibrio energético puede ayudarte a recuperar la serenidad y la frescura mental durante los meses más cálidos.

Cuando por fin llega el momento de descansar, la mente se acelera. Analizamos por qué no poder desconectar en vacaciones es un síntoma de alerta y cómo aprender a habitar el presente con serenidad.

¿Por qué las vacaciones de verano, diseñadas para el descanso, acaban provocando tantas discusiones? Analizamos las causas de la convivencia 24/7 y cómo el acompañamiento profesional puede ayudaros.

El verano y la exposición en traje de baño pueden despertar complejos con la imagen corporal. Descubre cómo la psiconutrición te acompaña para aceptar tu cuerpo en verano y cultivar una relación serena con tu físico.

Descubre cómo el drenaje linfático manual y otras terapias corporales te ayudan a reducir la hinchazón de piernas y recuperar la ligereza durante los meses de calor.

Aprende a gestionar la convivencia estival con tus seres políticos de forma asertiva. Descubre cómo proteger tu intimidad y disfrutar del verano sin desgastarte.

¿Llega la primavera y, en lugar de sentirte renovado y lleno de vitalidad, te encuentras dando vueltas en la cama a las tres de la mañana? No estás solo. Esa dificultad para conciliar el sueño por el cambio de hora y luz es una de las respuestas biológicas y energéticas más comunes de nuestro cuerpo...

En un mundo que nos impulsa a buscar fuera lo que solo puede florecer dentro, la idea de que alguien más "te sane" ha tomado demasiada fuerza. Nos han enseñado a buscar salvadores, a buscar soluciones rápidas que nos "arreglen". Pero la verdadera sanación no sucede porque otro te compone como si fue...

¿Alguna vez te han felicitado por lo "bien que llevas todo" mientras por dentro sientes que estás a un paso de colapsar? Eres la persona que cumple en el trabajo, que organiza la vida familiar y que siempre tiene una solución lista. Desde fuera, tu vida parece un reloj suizo. Sin embargo, en la inti...